CATANFA.com/Wolipop – Siapa yang tak kenal dengan tumbuhan yang satu ini. Mint atau min merupakan nama dari beberapa jenis tumbuhan yang berasal genus Mentha, diantaranya pepermin dan spearmint yang sudah sangat dikenal. Mint sering digunakan sebagai bahan campuran pasta gigi karena memiliki efek menyejukkan.
Harus kalian ketahui mint juga memiliki manfaat bagi kesehatan bukan hanya membuat mulut segar saja. Jangan dilewatkan berikut manfaatnya.

Meredakan Gangguan Pencernaan
Berdasarkan Journal of Gastroenterology bahwa penambahan minyak papermint dalam makanan terbukti dapat meningkatkan pengosongan lambung. Dan itu telah dibuktikan kepada 120 pasien dispepsia fungsional yang mengalami sakit perut tanpa luka yang mengakibatkan gejala nyeri, tidak nyaman perut bagian atas, kembung, sendawa, hingga mual tertuang pada Journal Arzneimittelforschung (Drug Research).
Meningkatkan Fungi Otak
Berdasarkan jurnal International Journal of Neuroscience dengan menghirup aroma minyak pepermint selama 5 menit mampu meningkatkan ingatan memori secara signifikan. Uji coba tersebut dilakukan oleh 144 orang dewasa. Di jurnal lain juga disebutkan bahwa aroma pepermint dan kayu manis mampu meningkatkan kewaspadaan, mengurangi kelelahan dan frustasi saat berkendara. Hal tersebut hasil laporan journal Aromatic Science.
Kaya Akan Nutrisi
Mint memeliki kaya akan serat, vitamin A, zat besi, mangan serta folat. Dan berdasarkan Journal of Agricultural and Food Chemistry. Mint merupakan tumbuhan dengan antioksidan paling kuat karena terdapat senyawa fenol di dalam daun mint. Dan dapat menjaga kesehatan mata. Karena vitamin A sumber vitamin yang baik untuk mata.
Mengatasi Flu
Mint dapat mengatasi flu dikarenakan adanya mentol yang merupakan komponen minyak pepermint. Penelitian tersebut terpapar dalam jurnal Pediatric Pulmonology, dengan menghirup aroma mentol terbukti melancarkan pernapasan hidung.
Mengurangi Rasa Sakit Saat Menyusui
Berdasarkan studi, mengoleskan daun mint pada area puting bisa mencegah rasa sakit saat menyusui. Caranya mint dicampurkan dengan air atau gel atau bisa menggunakan minyaknya dengan cara dioleskan.
Referensi : IDNtimes